Le stress

C’est quoi les signes qui montrent qu’on vit du stress? 

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L’essoufflement, les mains moites, la distraction, les sueurs, le cœur qui bat fort et vite...

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Bien se préparer pour l’activité qui nous stresse, poser des questions sur ce qui vous inquiète et ne pas hésiter à se confier à un ami ou un proche, tout ça aide à développer la confiance en soi. Tu vas voir que développer ta confiance en toi va t’aider à gérer ton stress et t’aider à faire face à tout ce que tu entreprends. Même les choses inattendues.